西湖BLOG正在为您加载数据中……www.xhblog.com     西湖BLOG正在为您加载数据中……www.xhblog.com       西湖BLOG正在为您加载数据中……www.xhblog.com     幫妳應對加班後遺症   加班是忙碌白領壹族的家常便飯，職場的壓力鞭策著自己不能放松。 經常加班會導致身體長期處于疲倦的狀態，健康出現異常，工作效率隨之降低，強生嬰兒洗頭水甚至會引起情緒極端化等後遺症。爲此，小編專門給大家准備了中醫妙招--幫妳應對加班後遺症，讓職場人士即使加班也能保持健康的體魄。 加班後遺症之壹： 壹宿未過，鏡子裏的人已是膚色晦暗，眼睛布滿血絲、幹澀難受，細看看，眼角還有幾絲魚尾紋。 中醫支招：菊花蜜汁 菊花不僅清肝明目，祛毒散火，制成飲料喝還能潤澤肌膚，延緩衰老。做法：取鮮菊花300克，蜂蜜適量。把鮮菊花用水煮開，熬至濃汁以後，再加入少量煉蜜制成膏。每晚取15克用白開水沖服。 另外，皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養的流失。因此，在晚餐時多補充壹些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄或肉皮凍，有利于皮膚恢複彈性和光澤。多數水果中都富含維生素C，應適量增加攝入。 如果做好准備要熬夜，晚餐應少食辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。 …… 阅读全文 | 回复 | 引用通告 蘿蔔湯   胡蘿蔔對治療腹瀉有壹定作用。將胡蘿蔔制成泥，再加水成湯。500克胡蘿蔔制成湯1000毫升。由于所含熱能較低，每1000毫升約爲300千卡，含脂肪僅0.2％，又呈堿性，強生嬰兒洗頭水含有果膠，有使大便成形和吸附細菌及毒素的作用，所以腹瀉初期，如以胡蘿蔔湯治療，效果不錯。 另外，蘋果纖維較細，對腸道刺激小且呈堿性，含有果膠，有吸附作用，所含鞣酸有收斂作用，且含的熱能、脂肪均較低，也符合治療腹瀉的原則。食用時將蘋果洗淨切成兩半，用湯匙輕輕將蘋果肉刮成泥，邊刮邊喂給病兒。 胡蘿個含有極爲豐富的胡蘿蔔素，而且在高溫下也很少破壞，並容易被人體吸收，進而轉變成甲種維生素，所以能治療因缺乏維生素甲而引起的夜盲症；>；對于缺乏維生素甲的眼幹燥症和小兒軟骨病，強生嬰兒洗頭水也有輔助治療作用。 …… 阅读全文 | 回复 | 引用通告 蔬果汁喝跑熊貓眼   對于很多夜貓族OL來說，幹燥天氣，豐景壓力大加上熬夜所導致的“熊貓 眼”是他們容顔最大的煩惱。粗糙、細紋、黑眼圈壹旦纏上就難以揮去，每個飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都面臨這些危險。 第壹種 果汁： 將適量的蘋果、胡蘿蔔水滑梯 第二種果 汁： 將香蕉、木瓜和優質酸奶放在壹起打碎，塑木 第三種果汁： 兩個猕猴 桃、四個橙子、壹個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，可補充體能而且美容。 …… 阅读全文 | 回复 | 引用通告 经期享受7件事让女人变美丽   月经期是女性的“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期”，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事，身心放松的同时，会越变越美丽。 　　尽情吃甜食 　　冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！ 　　如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期！当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦！ 　　做补水面膜 　　在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。 …… 阅读全文 | 回复 | 引用通告 正能量抗逆   天跌落�a 正能量抗逆 日本九级地震及随后发生的核事故对本港的影响似未终止，上周的焦点集中在福岛第一核电站的辐射经过两个多星期终于飘到香港。致电情绪热线的市民，有些表现忧虑，有些却因而反思生活以及与父母或朋友的关系。遇上危难时引发积极而正面的思想，正是发挥�羧死嘞忍斓目鼓姹灸堋� 明爱向晴轩副主任兼注册社工王翠珊表示，由日本3月11日九级地震事发至上周四，共接获41通与此有关的来电，其中以11至21日接获的来电最多，一天可多至9通，平均为3、4通。 41通来电之中，少于10通是来自儿童，他们的问题关乎知识及常识，例如什么是地震及海啸，香港会不会受影响等；其余则来自成人，当中有些本身曾有情绪病如焦虑症或抑郁症病史。相比平均每天接获约90至100通的来电，受日本地震或后续事件困扰而求助的来电比率占不足1%。 「人好化学」 消极困扰 王翠珊称，基于热线性质之故，求助者都是因为情绪困扰而致电。 「有些表示看到新闻报道后感到很灰，有些则表示人『好化学』（好脆弱），又有人说想不到这么好的一个国家变成这样，那么多人失去家园。」若本身已受情绪病影响，这一连串事件便加重他们消极的思想。 影音使团人生热线拓展经理李偲嫣亦表示，纯粹由日本地震或相关事件诱发而致电的人首周有22个。 …… 阅读全文 | 回复 | 引用通告 首页 上一页 下一页 尾页 页次：1/1页  10篇日志/页 转到：1